Иногда человек смотрит утром в зеркало и сразу понимает, что выглядит уставшим. Веки тяжелее обычного, под глазами появились тени, лицо кажется менее свежим, а выражение — более напряжённым. Особенно хорошо такая перемена заметна после нескольких коротких ночей, тяжёлой рабочей недели или периода постоянного стресса. Но выражение «уставшее лицо» не является медицинским диагнозом и не указывает на одно конкретное заболевание. На внешний вид одновременно влияют сон, возраст, индивидуальное строение лица, состояние кожи, аллергия, питание, алкоголь, курение, лекарства и множество других факторов. Поэтому пытаться определить по зеркалу «дефицит витаминов», заболевание печени или наличие в организме «токсинов» — ненадёжный путь. Внешность способна подсказать,…